boyum182kilo60yaş19 bodye başlamak istiyorum nasıl bi programla başlamalıyım

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
T

teksasboys

Üye
boyum182kilo60yaş19 bodye başlamak istiyorum nasıl bi programla başlamalıyım.gerek antreman olarak gerekse beslenme açısından bilgi werirseniz sewinirim
 
Forumda bununla ilgili bir çok bilgi,kaynak vs. mevcut arama yapmalısın. Yeni başlayanlar için hazır, mevcut durumda bulunan programlara da bakmanı tavsiye ederim.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı