Boyum Daha Uzarmı ?

[YepYep]

17 yaşıma yeni girdim boyum 1.76, 1.80 olmak istiyorum. 2 yıl basketbol geçmişim var yeniden başlamak istiyorum bir yararı olurmu ?

 

[YepYep]

Lütfen cevap yazın, birde hani Türkiye'nin boy ortalaması 1.72 idi herkes +1.80. Benimde 4 cm'ye ihtiyacım var ama bu sene sadece 2 cm uzamışım. Son 1-2 yılım nasıl 4 cm uzayabilirim ?

 

[S.Mirzabeyoğlu]

Yaşın daha genç sevgili arkadaşım. İnşallah dahada uzarsın.

 

[Svastika]

Esnetme hareketleri, bol bol egzersiz. Ve tabii sebze yemeyi de unutma.

 

[berkay7743]

girebildiğin kadar bench gir squat gir squat sorun oluyorsa leg press gir ağır gir mümkün olduğunca 168 olan boy 5 yılda 10 cm uzadı benim

 

[YepYep]

girebildiğin kadar bench gir squat gir squat sorun oluyorsa leg press gir ağır gir mümkün olduğunca 168 olan boy 5 yılda 10 cm uzadı benim

Body Boy uzamasına engel olur diye 19-20 yaşıma kadar bekleyecektim aksine boymu uzatıyor ? Birde kaç yaşında boyunuz bu kadar uzadı ?

 

[Hakan4961]

Boy uzatır mı bilmem ama boyun kısalmasına etki etmez vg