Boyum daha uzarmı

[Legolass*]

Merhaba arkadaşlar , 16 yaşındayım ve boyum 1.78, arkadaşlar ara ara spor yaptim(body) ve en son sporu 5 ay önce biraktim 6 ay yapmistim, neyse birakmamin sebebi ise boyumun uzamamasi kaygisiydi cevremediklerden farklı farklı duyumlar aldim , iste body yaparsan boyun uzamaz falan bide hareketlerde biraz agir giriyodum ayrıca bazi kisilerde vücudunda kil ciktiginda uzaman biter gibi şeyler dedi ve benim göğüs tarafi falan yasima gore baya killi napicam arkadaşlar sizce spora devam ediyimmi uzarmiyim yorumlarinizi bekliyorum lütfen.

 

[aronfabia]

body yaparsan uzamaz diye birşey yok kardeşim halter çalışması etkiler onun haricindeki antremanlar çalışmanı engellemez onlarda duyduklarını söylüyorlar haltercilerin boyları neden kısa dersen küçük yaşta bu spora başladıkları için.

 

[Legolass*]

Peki bu kil olayina ne diyorsunuz çünkü bazi kiseler uzanan artik bitti falan diyo

 

[atraksiyonlu]

body yaparsan uzamaz diye birşey yok kardeşim halter çalışması etkiler onun haricindeki antremanlar çalışmanı engellemez onlarda duyduklarını söylüyorlar haltercilerin boyları neden kısa dersen küçük yaşta bu spora başladıkları için.

Küçük yaşta spora başladıkları için değil zaten boyları küçük olduğu için. Kolları kısa bacakları kısa olunca ağırlığın gidiş geliş mesafesi kısalıyor ve bu yüzden uzun boylulardan daha avantajlılar.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[atraksiyonlu]

Peki bu kil olayina ne diyorsunuz çünkü bazi kiseler uzanan artik bitti falan diyo

Sen hareketleri düzgün yap. Squat deadlift overhead press gibi hareketlerde sırtının düz olmasına dikkat et. Bazı insanlar var kısa kalmasını spora bağlıyor tabi olabilir sma hareketi yanlış yaptığı için ve esneme hareketleri yapmadığı için de olabilir. Mesela benim arkadaşım 7. sınıfa geçtiğinde başladı sakalı bıyığı yoktu. Lise 1 e kadar yaptı. Düzenli yaptı ama beslenmesi kötüydü buna rağmen 7 cm falan attı. Sakalı bıyığı da 7 nin sonlarından 8 in başlarında sakallı denilecek kadar olmuştu. Ama hala uzuyor.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[SoldiersOfGod]

1.78 boyun nesinden memnun değilsin.. Kafana takma böyle şeyleri kendinle barışık ol..

 

[Öykümhan Yavuz]

Bende 09.11.2000 doğumluyum Lise 2 ye geçtim boyum 1.65 kilom 71.8 fitness ve diyetteyim benim hakkımda ne düşünürsünüz çevreme göre çok kısayım yeni aklım başıma geldi

 

[Legolass*]

1.78 boyun nesinden memnun değilsin.. Kafana takma böyle şeyleri kendinle barışık ol..

Şimdi bi 1.78 de vücudun görünümü var bide 1.85 de var , ayrıca uzun boylu olmak avantajdir diye düşünüyorum

 

[SoldiersOfGod]

Şimdi bi 1.78 de vücudun görünümü var bide 1.85 de var , ayrıca uzun boylu olmak avantajdir diye düşünüyorum

Evet uzun boy hem avantaj hem bir dezavantaj yani nereden hangi pencereden bakacağına bağlı bu ayrı bir konu ancak; senin anlamadığın şey şu, boyun kısa değil..

 

[tolgabaris]

Oncelikle squat ve leg press hareketlerini yapma daha sonra hareketleri duzgun formunda yap elbette yapabilecegin agir kiloda sonra beslenme ve uyku en onemli iki dis etken bol sans

 

[Pink Zeppelin]

body yaparsan uzamaz diye birşey yok kardeşim halter çalışması etkiler onun haricindeki antremanlar çalışmanı engellemez onlarda duyduklarını söylüyorlar haltercilerin boyları neden kısa dersen küçük yaşta bu spora başladıkları için.

halterle falan alakası yok. herhangi bir spor boyunuzun uzamasını engellemez .

Oncelikle squat ve leg press hareketlerini yapma daha sonra hareketleri duzgun formunda yap elbette yapabilecegin agir kiloda sonra beslenme ve uyku en onemli iki dis etken bol sans

bilip bilmeden yorum yapıyorsunuz. squat dünya rekorunu tutan adam 190 boyunda ve 15 yaşından bu yana olimpik squat yapıyor. squat boy uzamasını falan engellemez.

 

[atraksiyonlu]

Oncelikle squat ve leg press hareketlerini yapma daha sonra hareketleri duzgun formunda yap elbette yapabilecegin agir kiloda sonra beslenme ve uyku en onemli iki dis etken bol sans

hadi squatta falan form önemli hata yapılabilir ama leg press niye?

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[tolgabaris]

hadi squatta falan form önemli hata yapılabilir ama leg press niye?

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Boy uzaman bacaktaki eklemlerdeki hucreler ile de ilgilidir sen leg press yaparken o hucreleri oldurursun sevgiler bol sans.

 

[atraksiyonlu]

Boy uzaman bacaktaki eklemlerdeki hucreler ile de ilgilidir sen leg press yaparken o hucreleri oldurursun sevgiler bol sans.

bir araştırma bir deney bir kanıt göster inanayım.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Legolass*]

Boy uzaman bacaktaki eklemlerdeki hucreler ile de ilgilidir sen leg press yaparken o hucreleri oldurursun sevgiler bol sans.

Ben baya leg press yaptim simdi uzamam durdumu uzamayacakmiyim ayrica fazla agir girmedim 120 kilo falan yapiyodum

 

[tolgabaris]

halterle falan alakası yok. herhangi bir spor boyunuzun uzamasını engellemez .



bilip bilmeden yorum yapıyorsunuz. squat dünya rekorunu tutan adam 190 boyunda ve 15 yaşından bu yana olimpik squat yapıyor. squat boy uzamasını falan engellemez.

Hayir efendim bilip bilmeden yorum yapmiyorum squat boy uzamasini engeller senin o bahsettigin adamlarin genetigi 2 metre ise diyecegim bisey yok zaten genetigini 10-15 cm oynatabilirsin. Bizim gayemizde bu olmali zaten bunun icinde bu tarz tepen tirnaga omurgaya yuk bindiren hareketlerden kacinmaliyiz sevgiler bol sans[DOUBLEPOST=1442261257][/DOUBLEPOST]

Ben baya leg press yaptim simdi uzamam durdumu uzamayacakmiyim ayrica fazla agir girmedim 120 kilo falan yapiyodum

Boy uzaman oyle kolay kolay durmaz merak etme belki sadece o donemde yavaslamis olabilir yani sen eklemlerinde baski hissetmediysen sorun yok

 

[Thorm]

Boy uzaman bacaktaki eklemlerdeki hucreler ile de ilgilidir sen leg press yaparken o hucreleri oldurursun sevgiler bol sans.

Vay be. Insan her geçen gün neler öğreniyor. Leg press yaparken hücreler nasıl ölüyor anlatsanıza biraz. Biraz da bacaktaki eklermlerdeki hücreleri anlatın lütfen. Böyle bilimsel bilgileri hepimiz öğrenelim.

 

[Legolass*]

Evet uzun boy hem avantaj hem bir dezavantaj yani nereden hangi pencereden bakacağına bağlı bu ayrı bir konu ancak; senin anlamadığın şey şu, boyun kısa değil..

Boyum bence bu spor için kisa hemde sokağa ciktigimda bile çoğu kişi benden uzun kisa olupta vücut yapcagima hic yapmam acikcasi

 

[tolgabaris]

Sahsi fikrim fitness boy uzamasina yardim eder cunku vucut daha fazla beslenmek ister ve buda boy uzamasina yardim eder. En guzel ornegi bu olmali

 

[tolgabaris]

Vay be. Insan her geçen gün neler öğreniyor. Leg press yaparken hücreler nasıl ölüyor anlatsanıza biraz. Biraz da bacaktaki eklermlerdeki hücreleri anlatın lütfen. Böyle bilimsel bilgileri hepimiz öğrenelim.

Hucrelerden kasit epifizdir yanlis anlasilmasin lutfen