boyle bir vucut yapmak ne kadar zaman alır???

[sseagal]

degerli arkadaslar,
böyle bir vucut yapmak için ne kadar zaman gerekir ve boyle bir vucuda sahip olabilmek için antreman programı için yardımcı olursanız çok sevinirim..teşekkürler

 

[sseagal]

istedıgım vucut.....

 

[NEFELIS]

ortadaki resim için 2-2.5 yıllık doğru antreman ve definasyon diyebilirim.tabi gögüs anatomin resimdeki mankene benziyosa.ama kütle olarak çok yüksek bi hedef deil ulaşılabilir gözüküyo bence.

 

[CENTAUR]

Çok tipik bir soru tarzı belkide her ay istisnasız bir kaç tane böyle konu başlığı açılır.
Bu tarz tahminlerde bulunmak imkansız.
Şartlara göre çok değişken bir konu hakkında birşey söylemek yanlış olur.
Yine her zamanki gibi kilit ve çöp.