Warlord_x7
Üye
Arkadaşlar 18 yaşıma yeni bastım. Boyum 1.67 boyumun uzamasını istiyorum aktif olarak futbolla ilgileniyorum. Okuduğum kadarıyla boy uzaması için diz kapaklarının oldugu yerdeki (sanırım) eklemlerin arasında boşluk olması gerekiyormuş böylelikle boy uzuyormuş. Ben bu diz kapaklarımdaki boşlukları nasıl olabildiği kadar açabilirim ? Düzenli olarak ip atlıyorum basketbol oynadığım söylenemez. Body de kemik ve eklem arası açabilecek bir hareket var mı ? Herkese Teşekkürler.