Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
squat hareketi boyu kısaltmaz zaten boy uzamasını engeller 170 sen 170 kalırsın buyume cagında.Bu yuzden zararlıdır buyume cagında boy uzatma hareketleride uzatmaz uzamana yardımcı olur uzamaya etkılı olan seyler
1 - Genetiğin
2-Beslenmen
3-Dış etkenler ( Basketbol , voleybol ve yüzme )