boy uzaması ve leg press

[.ColdBlood.]

yaşım 17 boyum 1.77
leg press te 220kiloya çıktığım oluyor
kiloyu azaltmalımıyım ,boyumun 1.80 olmasını istiyorum ...

 

[bonatschi]

Boy uzatma programları ile ilgili:
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...amlar-t929.html?t=929&highlight=boy+uzamas%FD
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...nik-t4087.html?t=4087&highlight=boy+uzamas%FD

Boy uzaması (genel):
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzamas-ve-atletik-bir-t6007.html?t=6007&highlight=boy
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzamas-durur-mu-t4173.html?t=4173&highlight=boy
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzatma-le-lg-l-t4289.html?t=4289&highlight=boy

Lütfen ilgili başlıklardan devam ediniz.