Balık yağı özellikle son zamanlarda fazlaca tüketilmeye başlamıştır.
Peki balık yağının içinde neler vardır?
Balık yağının içinde Omega-3 yağ asitleri olarak bilinen EPA ve DHA vardır.
Balık yağının üretilme yerine göre 2 çeşidir vardır, bunlar:
Fish body oil ve Cod liver oildir. Fish body oil adından da anlaşılacağı üzere balığın gövdesinden elde edilen balık yağıdır. Cod liver oil ise balığın karaciğerinden elde edilir. Her ikisinde de Omega-3 vardır, ancak balığın karaciğerinden üretilen Cod liver oil balık yağı A ve D vitamini bakımından da zengindir.
Balık yağı depresyondan kalp hastalığına kadar bir sürü hastalığa iyi gelmektedir. Omega-3′ün etkisi ise boy uzaması değil, beyinsel faaliyetlerin gelişmesidir. Özetle balık yağı boya değil beyne faydalıdır. Öğrenmeyi, beyin gelişimini ve dikkati destekler.
Ayrıca balık yağı tüketen çocukların daha kolay kilo aldığı da iddialar arasındadır.
http://boyuzatmabilgileri.com/balik-yagi-boy-uzatir-mi/
Şöyle bir yazı buldum. Balık yağı boya değil kiloya faydalıdır diyor, siz ne diyorsunuz?
