Boy 1.74 - kilo 66 - yaş 17 (3 aylık vg geçmişi)

[attractiQn]

Merhaba arkadaşlar daha önce aşağıdaki linkte 1 ay önceki halimi paylaşmıştım şuan 3 ay oldu hemen hemen 3 ayı geçiyor önerilerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum eksiklerimi belirtirseniz benim için iyi olacak şimdiden herkese teşekkürler.

bu 1 ay önceki halim https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-17-boy-1-74-t37265.html

yukarıdaki fotoğraflarda şimdiki halim.

 

[attractiQn]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-17-boy-1-74-t37265.htmlMerhaba arkadaşlar daha önce aşağıdaki linkte 1 ay önceki halimi paylaşmıştım şuan 3 ay oldu hemen hemen 3 ayı geçiyor önerilerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum eksiklerimi belirtirseniz benim için iyi olacak şimdiden herkese teşekkürler.

bu 1 ay önceki halim

yukarıdaki fotoğraflarda şimdiki halim.

 

[attractiQn]

arkadaşLar yorum yapacak eksiklerimi söyleyecek, durumumu değerlendirecek kimse yok mu ?

 

[Alpasin]

boy ve kilo ölçülerimiz aynı seninle.görüntü olarakta benziyor vucudlarımız.kilomuz biraz düşük boyumuza göre.iyi beslenme ile 73-74 kiloya çıkarsan kas kütleni artırarak çok iyi olacaktır benim hedefimde o.

 

[flassy]

doğru yoldasın devam.

 

[CASSER]

Tebrikler 3 ay için gayet iyi hiç bozma devam.

 

[karazaki]

1.aydaki fotunla şimdiki fotun arasında fark var kanat baya bi geliştirmişsin omuzlarda gelişmiş ama gögüs ve bicepslerin eksin zamanla onlarıda halledersen cok güzel olcak 3ay için bence cok iyi ve kütle kazan biraz.