Öncelikle selamlar yaşım 16 boyum 175 kilom 60 boksa güçlenmek,teknik ve çeviklik kazanmak için başlamak istiyorum hareketlerimin yavaş olduğunu düşünüyorum sizce vücudum boksa başlamak için uygun mu ve boks benim için doğru kararmı vücudum şekle girer mi ve çok dikkat ettiğim bir nokta 1.5 sene önce apandist ameliyatı oldum bir sakatlık çıkarmı cevaplarınız için teşekkürler.
Boksa başlamayı düşünüyorum kafamda bazı sorular var
- Konuyu başlatan stealth26
- Başlangıç Tarihi
bilgi verdiğin için teşekkürler.
Octagonx
Üye
Bir kere ameliyat oldugunuz bolge tahrip olmus demektir.Bundan 4 sene once kasik fitigi ameliyati oldum kasigin ust tarafindan olunuyor.O bolge hissiz kaldi.Yani sinirlerim duyarsizlasti bunun sebebide o bolgenin kesilmis olmasiymis.Apandistde kolaylikla darbe yiyebilecegin bir bolgede oldgundan Sikinti olur Gercekten.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Octagonx
Üye
Strike Branslari adami zorlar.Abandist sakat yerde yumruk her zaman isabetli yada orantili gelmiyor.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Peki sen hangi sporu yapmamı önerirsin apandistin sorun çıkartmayacağı ?
Octagonx
Üye
Alan olarak dovus sporlari icinde en cok rabet goren BJJ.Yok farketmez dersen tenisde oynamisligim var harika ama hocalar uyuz edebiliyor insani.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Benim tercihim bokstan yana. Kas yaparsın. Üstüne birde düzenli olarak barfiks, şınav ve mekik çekersen çok güçlü yumruk atarsın. (kendimden biliyorum 
). Ama biceps çok gelişmez. Yani dışarıdan kolların biraz ince görünür fakat içi doludur 
Apandist olayına gelince, onu gideceğin boks salonundaki hocanla veya bir doktora danış derim. Sonradan sakatlık çıkmasın.
). Ama biceps çok gelişmez. Yani dışarıdan kolların biraz ince görünür fakat içi doludur Apandist olayına gelince, onu gideceğin boks salonundaki hocanla veya bir doktora danış derim. Sonradan sakatlık çıkmasın.mericboss99
Üye
Apandist olayını doktorlara ve hocana danış diğerlerininde dediği gibi.Ama boks iyidir.İnsanın özgüvenini yerine getirir.Sokakta yürüyüşün değişir.Ayrıca gereksiz agresifliğin varsa bunu alır.
onurhan imik
Üye
Arkadaslar bende 8 yıl önce apandisit ameliyati oldum boksa baslamyi düşünüyorum 99 kiloyum boy 188 gögüslerim kadın memesi gibi sarkik ve buyuk yardimci olurmusunuz lutfen
Boksla hızlı kilo verirsin ama yazdığına göre bayağı yağlısın. O yüzden en az 1 sene giymeni öneririm ve bu arafa beslenmede dikkat etmelisin
onurhan imik
Üye
Ben 2 yıl önce 114 kiloydum 20 kilo bir anda ve sagliksiz bir şekilde verdim ve vücudum sarkti boksa haziranda baslayacam suanda evde neler yapabilirimBoksla hızlı kilo verirsin ama yazdığına göre bayağı yağlısın. O yüzden en az 1 sene giymeni öneririm ve bu arafa beslenmede dikkat etmelisin
Not 10 dkdan fazla koşamıyorum evdede dambil bilek ve gögüs yayı ve atlama ipi var
Hafif tempo düzenli olarak koşmalısın. Zaten kondisyonun zamanla oturacaktır. En az 90 saniye ip atlamaya çalış ve sonrasındada dambıl ve bilek yayı ile çalış. En sonunda da mekik çek.
Elimde 2 tene 14 kg dambıl var ve 2 günde bir koşuya çıkıyorum mekik sınav zaten çekiyordum yazın hayırlısı boksa doktora görüldükten sonra başlıyacağım sorun çıkmassaBenim tercihim bokstan yana. Kas yaparsın. Üstüne birde düzenli olarak barfiks, şınav ve mekik çekersen çok güçlü yumruk atarsın. (kendimden biliyorum
