Boksörler supplement kullanır mi ?

S

sakultasalkim

Üye
Arkadaşlar iyi günler. Dün aklıma böyle bir soru takıldı. Hocama soracaktım ama antrenmandan sonra yorgun olduğum için sormayi unutmuşum. Bende boks ile uğraşıyorum
Acaba boksörler amino asit keratin vb. (Supplement) kullanılır mi ?
Kullanılır ise bende faydalanmak istiyorum.
Kullanıyor ise önerileriniz nedir hocama danışacam tabikide ama sizlerinde önerilerini almak isterim.
Teşekkür ederim...

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
boksörlerle ilgili cok belgesel izledim suplement kulananı görmedım daha cok beslenmenin zirve yaptıgını gördum mike tysonun resmen kovaya yakın bır kasade biftek ve makarna yedıgını içtiği cıg yumurtaları görmustum ve sdece meyve suyu ıcıyordu
 
3 yıl boks yaptım milli boks hocaları ile çalıştım hiç bir boksör supplement , aminoasit kullanmaz boksörün bir beslenme ve çalışma programı vardır ve gerçekten çok etkilidir.
 
tabiki de kullanır ama yaş kaç, kaç yıldır boks yapıyorsun bunlar önemli .
 
Yorumlarınız için teşekkür ederim. Yaş 18 1 yıldır boks yapıyorum.

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
bende boks yapıyorum ve hocama söylemeden suplement kullanmaya başlamıstım, hocam kastan kilo al dediği için. fakat sonradan söylediğimde sakın kullanma daha varsa at gibi yorumlarda bulundu. çünkü onun yaptığı kas kilo yapısı boksörünkinden farklıymıs ve boksöre bodyci kası gerekmez dayanıksız olur gereksiz ve kötüleştirici vb. yorumlar yaptı kullanmamı istemiyor ama yinede ben kullanıyorum ayrı :) bodyci kası toplanırmış boksörünki ise uzun kasmış vb. :)
 
TozZKoparan dedi:
bende boks yapıyorum ve hocama söylemeden suplement kullanmaya başlamıstım, hocam kastan kilo al dediği için. fakat sonradan söylediğimde sakın kullanma daha varsa at gibi yorumlarda bulundu. çünkü onun yaptığı kas kilo yapısı boksörünkinden farklıymıs ve boksöre bodyci kası gerekmez dayanıksız olur gereksiz ve kötüleştirici vb. yorumlar yaptı kullanmamı istemiyor ama yinede ben kullanıyorum ayrı :) bodyci kası toplanırmış boksörünki ise uzun kasmış vb. :)
Genişletmek için tıkla...
mike tysonda body çalısoyodu belgesılını vs izle ama calısma sıstemlerı faklıydı 170 kg felan squat videoları var bench vs ama sistem farklı tabi bu arada onun gibisini görmedım:)
 
gry666 dedi:
mike tysonda body çalısoyodu belgesılını vs izle ama calısma sıstemlerı faklıydı 170 kg felan squat videoları var bench vs ama sistem farklı tabi bu arada onun gibisini görmedım:)
Genişletmek için tıkla...
Boksörler body deil sadece omuz ve göğüs için bazı sabit haraketleri çalışıyo şahsen banada hocam haftadda 1gün body yaptırıyo ama dediğim gibi herşey deil boksöre yarıcak kasları çalıştırıyolar :) mike tysonun antrenmanlarınada özenme o bi harika .d
 
badyci kası mı ? supplemetler kası kısaltıyor mu ?
boksörler protein ve aminoasitleri kullanamıyor mu ? supplementler sadece vücut geliştiriciler için mi ?
biraz araştırma yapıp yazı yazın
kasın uzun yada kısa olması yaptığın antremanlara esnetmelere göre değişir.
badyci kası demişsin onu daha çözemedim onu nasıl bir şey supplement içince direk kısa kas mı oluyor yoksa
bide protein ve aminoasit boksörler neden kullanmasın onların vücudu bunları sindiremiyor mu :)
 
yağyakamayanadam dedi:
badyci kası mı ? supplemetler kası kısaltıyor mu ?
boksörler protein ve aminoasitleri kullanamıyor mu ? supplementler sadece vücut geliştiriciler için mi ?
biraz araştırma yapıp yazı yazın
kasın uzun yada kısa olması yaptığın antremanlara esnetmelere göre değişir.
badyci kası demişsin onu daha çözemedim onu nasıl bir şey supplement içince direk kısa kas mı oluyor yoksa
bide protein ve aminoasit boksörler neden kullanmasın onların vücudu bunları sindiremiyor mu :)
Genişletmek için tıkla...
Protein tozları içerisindeki karbonhidrat oranı nedeniyle kasları şişirir ve bodyciler antrenmanlarında ağırlıkları her zaman vicuduna çeker ve kas toplanır şişer , boksör eğer bu şekilde bi kas gelişimi yaparsa torbaya ve lapaya seri şekilde vuramaz kol kasları toplu olur . Fakat protein kullanmazsa lapa antrenmanlarında kollar daha rahat esner karbonhidrat yüklenmez . Kas gelişimide torba döverken geliştiği için uzun olur bodyci gibi fotoğraflarda yumurta gibi şekil olmaz .
 
TozZKoparan dedi:
Protein tozları içerisindeki karbonhidrat oranı nedeniyle kasları şişirir ve bodyciler antrenmanlarında ağırlıkları her zaman vicuduna çeker ve kas toplanır şişer , boksör eğer bu şekilde bi kas gelişimi yaparsa torbaya ve lapaya seri şekilde vuramaz kol kasları toplu olur . Fakat protein kullanmazsa lapa antrenmanlarında kollar daha rahat esner karbonhidrat yüklenmez . Kas gelişimide torba döverken geliştiği için uzun olur bodyci gibi fotoğraflarda yumurta gibi şekil olmaz .
Genişletmek için tıkla...
hayırlısı nese o olsun o zaman :)
biraz araştırma yaparsan sevinirim
 
İlk öncelikle düşünceleriniz için teşekkürler.
Bende bugün konuştum hocam ile kullanılabilir dedi. Uzunca açıklama yaptı bundan bahsetmeye gerek yok. Ama genede siz arkadaşlarin yorumunu almak isterim.
Saygilar.

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
konuyu hortlatmak gibi olmasın üzerinden 7 güne yakın geçmiş. Bende boksörüm protein tozunu hep içtik. İçmemiz söylendi. Sebebi şuydu gidip yemek yiyene kadarki zamanda kaslarımızın zarar görmemesi. Bu sayede güç artışımız daha seri oldu hep. 11 senedir boksla uğraşıyorum düzenli bir şekilde. 18 yaşımdan sonra hep protein tozu içtim. Sende iç güç adına yarar sağlıyor.
 
John Philipi dedi:
konuyu hortlatmak gibi olmasın üzerinden 7 güne yakın geçmiş. Bende boksörüm protein tozunu hep içtik. İçmemiz söylendi. Sebebi şuydu gidip yemek yiyene kadarki zamanda kaslarımızın zarar görmemesi. Bu sayede güç artışımız daha seri oldu hep. 11 senedir boksla uğraşıyorum düzenli bir şekilde. 18 yaşımdan sonra hep protein tozu içtim. Sende iç güç adına yarar sağlıyor.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim kardeşim cevabınız için :). Siz hangi supplementi kullaniyordun . Ben scitec mass 20 kullanmaya basliyacamda sticec kullandın mi hiç?

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
rica ederim kardeşim.hayır onu hiç kullanmadım marka olarak optimum gold standart ile weider power whey bu 2 sini kullandım. Bazen üst siklete yakın olan arkadaşlar oldu mesela hafif siklette benm gibi ama orta siklet olmak istiyor. Normal boks antrenmanını yapıp Hard line markasının pro gainer ürününü içti antrenmanlardan sonra. 5 ay sonra tartıda 7 kilo daha ağırdı ne kadarı kartıs vs bilemiyoruz ama beli kalınlaşmamıştı omuzları çok büyümüştü hacim olrak.
 
John Philipi dedi:
rica ederim kardeşim.hayır onu hiç kullanmadım marka olarak optimum gold standart ile weider power whey bu 2 sini kullandım. Bazen üst siklete yakın olan arkadaşlar oldu mesela hafif siklette benm gibi ama orta siklet olmak istiyor. Normal boks antrenmanını yapıp Hard line markasının pro gainer ürününü içti antrenmanlardan sonra. 5 ay sonra tartıda 7 kilo daha ağırdı ne kadarı kartıs vs bilemiyoruz ama beli kalınlaşmamıştı omuzları çok büyümüştü hacim olrak.
Genişletmek için tıkla...
Hmm. Peki kardeşim son 1 şey sorucam sana . Şimdi ben patlayıcı güç de istiyorum. Hocam patlayıcı güçte olur dedi acaba sende oldu mu ? Kullanan birisi olduğun için sorayım dedim
Teşekkürler cevapların için tekrardan :)

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Patlayıcı gücünü geliştiren unsurlar boks antremanın kaslarına yüklediği disiplin ile bir süre sonra oluşacak bunu en cok destekleyen sey uykun olur. Uyu geliş hız olarak güç olarak patlayıcı kuvvet yumruk çıkarma hızın kordinasyonun dengen.. Beslenme ile ilgilide dediğim gibi suplementler çok seri sindiriliyor senin antreman sonrasındaki kas zaiyatını ciddi oranda hızlıca gideriyor. Evine gidip yemek yiyene kdar bi sürü zaman gececek o arada neden kasların zayıflasın ki? bu zayıflık bi tek kütle olarakda değil beslenemeyen kas güçsüzleşir. Patlayıcı kuvvet artırmak için bolca tekrar çalış. yumruk tekrarlarını çok tut.hatta aşırı tut diyebilirim kendi bilgilerim ve tecrübelerimle. Yani beslenmene ek suplement kazancını artırıyor.
 
Peki kardeşim sorularimi yanıtladıgim için teşekkür ederim tekrardan :). Alllah kuvvetimizi artirsin :).

HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı