bodyle mi futbolla mı

[turgutlu]

Vücudumu resimdeki futbolcu arkadaş gibi yapmak istiyorum. Güzel vücudu var. Sizce arkadaşın yağ oranı kaç. Vücudu için ağırlık çalışmış mıdır yoksa sadece futbolla mı bu hale gelmiş. Birde adonislerin bu şekil olması için sadece alt karın mı çalışmak lazım. Kaç senede bu şekil bir vücut elde edilir.

http://www.upload.gen.tr/resim.php/www/e0w8xwpu/1__4_.jpg.html
http://www.upload.gen.tr/resim.php/www/e0w8xwpu/1__2_.jpg.html
http://www.upload.gen.tr/resim.php/www/e0w8xwpu/1__1_.jpg.html
http://www.upload.gen.tr/resim.php/www/e0w8xwpu/1__3_.jpg.html
http://imageshack.us/photo/my-images/73/20042008644tf6.jpg/sr=1
https://fys.tff.org/TFFUploadFolder/KisiresimleriTemp/518438.jpg
http://www.upload.gen.tr/resim.php/www/e0w8xwpu/1.jpg.html

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:05 ----------

bu arada hiç body geçmişim yok sıfırdan başlayacağım ona göre yorum yapabilirseniz sevinirim

 

[zzr]

turgutludansan gel usta benım gittigim salona yazılırsın. yardımcı olurum.

 

[turgutlu]

yok hocam ben taraftar olarak maça gidip geliyorum akraba var orda ama bu arkadaş turgutluda oynuyor

 

[draft]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi