Bodye başlayalı 1 ay oldu -Ölçüler

[karamaske2911]

Merhaba arkadaşlar bodye başlayalı 1 ay oldu salonda yapıyorum.
Başlarken alınan ölçülerim
Kilo : 57
Kol : 27
Göğüs : 87.5
Omuz : 105
Bel : 77

1 Ay Sonra
Kilo : 61
Kol : 30
Göğüs : 89
Omuz : 110
Bel : 77 aynı
İlk ay resim

1 ay sonraki resmi çekip koyuyorum

 

[bahomaho]

arkadaşım 1 ayda ne bekliyorsunki bu siteye konu açıyorsun anlamış değilim

 

[demir00]

Bence sen Antrenman gunlugu bolumunde baslık ac. Oraya gelisimini belli aralıklarla koy.

Baslık acmak icin hatalı bolumu secmissin, burada tek degil, kurallarda belirtilen her foto olmalı.

O nedenle bu baslıgı kitliyorum.

Kolay gele...