Body+Yüzme zararlı mıdır ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan nasa01
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
N

nasa01

Üye
Selam arkadaşlar ben yeni vücut geliştirmeye başladım yüzme+body yapıyorum ilk başta vücut çalışıp ardından yüzmeye gidiyorum adamın birisi ikisini bir arada yapam ya yüz ya body yap yoksa body'nin hiçbir faydası kalmaz dedi.Forumda araştırdım istediğim cevabı bulamadım siz ne diyorsunuz ?bench_O
 
Yani devam edebilirim rahatlıkla değil mi hiçbir sorun olmaz ne kas yumuşatır ne kasların sertleşmesini engeller ?
 
Neden zararlı olsun ki ? Eğer yeterli+dengeli beslenip,iyi dinlenirsen hiçbir zararı olmaz.

Ayrıyetten faydalı bile olur. Sonuçta bak bu sporun adı '' Vücut Geliştirme ''. Ki sadece yüzmeyle değil her sporla kombine edilebilir.

Örnek istiyorsan da bizzat kendimi verebilirim.Yüzmeye gittiğim zamanlarda v.g. de yapıyordum hiçbir zararını görmedim ekstradan yüzmemi kolaylaştırdı bile. :)

Hadi iyi sporlar...
 
her şeyin aşırısı zararlıdır yani çok yüzüp sonra vg yaparsan gücün yetmez vg eksik olur
ama kararında yaparsan muhteşem olur
arnold baba derki fırsat buldukça mutlaka yüzün
"body için en tamamlayıcı spor yüzmedir"
daha açıklamaya gerek yok sanırım
 
Çok sağ olun arkadaşlar kafamdaki soru işaretlerini yok ettiniz bilmeyene kulak asmamak gerek bu arada amed dostum ben ilk başta vücut çalışıp sonra yüzmeye giriyorum ve 700 metre felan yüzüyorum.
 
Çalıştıktan sonra yüzüyorsan kaslarını iyice esnetiyorsun demektir tabii fazla olmaması koşuluyla, bu da demek oluyor ki...süper bişey :)
 
Çok sevindim çok sağ olun arkadaşlar çalıştıktan sonra ortalama 600-700 metre yüzüyorum bu sayıyı düşürmeli miyim ?
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

Anahtar kelimeler:

body yüzme

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı