Body gelişimi engeller mi?

[xJeamia]

Selam beyler ben 3 aydır body yapıyorum. Vücudumda gayet güzel gelişme de var fakat benim sormak istediğim body benim gelişimimde olumsuz bir rol oynar mı?

Benim yaş 16 , boy 1,87 , kilo 69

Yani ben daha tam ergenlikteyim vücudum tam yerine oturmamış olabilir body yaparak kötü mü yapıyorum? Fakat çok alıştım artık bırakabilceğimi sanmıyorum siz ne diyorsunuz?

Kafama göre çalışmıyorum elbette siteden kendime bir program aldım
1.gün = Göğüs , Ön kol , Kanat
2.Gün = Omuz , arka kol , bacak

şeklinde çalışıyorum ve yardımlarınızı bekliyorum.

 

[brhmcr]

Daha once Despo soyle bir paylasimda bulunmus:

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzamas-durur-mu-t4173.html?t=4173&highlight=b


S- Vücut geliştirme'nin faydaları nelerdir?
C-
* Kasları mükemmel derecede çalıştırır, kuvvetlendirir, geliştirir ve estetik kazandırır.
* Her yaşta, her yerde, her zaman yapılabildiğinden çalışma olanakları fazla olup, kendi kendine çalışılabilir.
* Hareketsizliği önler.
* Kas yoğunluğunu artırarak metabolik hızı yükselttiğinden vücut yağlarının daha fazla yakılmasına yardımcı olur.
* Kan dolaşımını düzenleyerek, damar ve kalbin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
* Göğüs kafesinin genişlemesine yardımcı olarak daha iyi bir görünüm ve daha sağlıklı solunum kapasitesi kazandırır.
* Kondisyon çalışmalarının en önemli bölümünü oluşturur ve bütün spor branşlarına temel nitelikler kazandırır.
* Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artırır.
* Kötü alışkanlıklardan korur veya bırakılmasını sağlar.
* Gelişme çağında boy uzamasına, ileri yaşlarda ise çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
* Duruş bozukluklarını giderme ve herhangi bir kaza sonrası rehabilitasyon çalışmalarına yardımcı olur.(1)

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Daha önce benzer bir başlık açılmıştır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi