Body günleri ton balığı ?

[terzi312]

Arkadaşlar ben "Pazartesi,Çarşamba ve Cuma" günleri body yapıyorum.Body'den 2 saat önce 3x80 gr süzdürülünce 3x52 gr, bodyden 30 dakika sonra yine aynı şekil.Toplamda 6 kutu light ton balığı yiyorum.Ortalama 300 gr oluyor.Yani body günleri sadece ton balığından 79,5 gr protein alıyorum.Kilo 71 boy 175.Zararı olur mu sizce haftada 3 defa 300 gr = 900 gr ton balığının ?

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :
ton balığı
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi