foruma yeni üye oldum.body e başladıım için.forum çok hoşuma gitti.gördüüm kadarıyla bir çok profesyonel arkadaş var.bende birkaç soru sorayım dedim.
body e hafta sonları 2 gün gidebiliyorum.de bana göre bi program verebilcek olan varmı? şööle 1-2 aylık: boyum 1.76 kilom 57 16 yaşındayım.bünyeye ağır gelmeyecek.hea bide spordan sonra ne yemem gerekir.ilk yarım saatte yenenler çok faydalıymış die duymuştıum da. yardımlarınızı bekliyorum
Selametle
body e hafta sonları 2 gün gidebiliyorum.de bana göre bi program verebilcek olan varmı? şööle 1-2 aylık: boyum 1.76 kilom 57 16 yaşındayım.bünyeye ağır gelmeyecek.hea bide spordan sonra ne yemem gerekir.ilk yarım saatte yenenler çok faydalıymış die duymuştıum da. yardımlarınızı bekliyorum
Selametle
