Herkese merhaba üstadlar,
benim bmi değerim 35. Yeni spor salonuna yazıldım ancak beslenme konusunda yardımcı olamıyorlar. Üstadların beslenme ve zayıflamaya yardımcı takviyeler hakkındaki görüşlerini öğrenebilir miyim? Thinkal tarzı ürün kullanmam öneriliyor. Az yemek yemeyi sağlayan takviyeler olduğuda söylendi. En azından 1 ay bunlar gibi takviyeleri kullanıp midemi küçültmek istiyorum ancak yararlı zararlı karmaşası arasında kaldım. l carnatine, protein tozu vs kullan diyenlerde var. Çevremde işin özünü bilen, uzman kişiler olmadığı için ne yapacağımı bilemedim. Sizlerin yardımını bekliyorum. beslenme, takviye vs. neler yapmalıyım?
Herkese teşekkür ederim şimdiden
benim bmi değerim 35. Yeni spor salonuna yazıldım ancak beslenme konusunda yardımcı olamıyorlar. Üstadların beslenme ve zayıflamaya yardımcı takviyeler hakkındaki görüşlerini öğrenebilir miyim? Thinkal tarzı ürün kullanmam öneriliyor. Az yemek yemeyi sağlayan takviyeler olduğuda söylendi. En azından 1 ay bunlar gibi takviyeleri kullanıp midemi küçültmek istiyorum ancak yararlı zararlı karmaşası arasında kaldım. l carnatine, protein tozu vs kullan diyenlerde var. Çevremde işin özünü bilen, uzman kişiler olmadığı için ne yapacağımı bilemedim. Sizlerin yardımını bekliyorum. beslenme, takviye vs. neler yapmalıyım?
Herkese teşekkür ederim şimdiden