Bisküvi,kraker vb. Gibi gıdalar sağlıklı kilo aldırırmı ?

[tunerboy]

Evet arkadaşlar 6 aydır bb yapıyorum 10 kilo aldım ayda 2 kilo alıyorum szce sağlıklı mı kilo alıyorum ?

 

[Danny Boy]

hepsi kalitesiz kalori içerir yani sağlıksızdır

hazır her gıda sağlıksızdır bir yerde

bu şekilde alıyorsan sağlıksız alıyorsundur

 

[tunerboy]

Ozaman gainer damı sağlıksız ?

 

[Danny Boy]

Ozaman gainer damı sağlıksız ?

şeker olanlar evet sağlıksızdır

 

[tunerboy]

şeker olanlar evet sağlıksızdır

hangi gainer ı önerrs bana abi yardm et !