bireysel çalışarak yaptığım vücut

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
solikus

solikus

Üye
sadece evde 2 tane 5 kiloluk dumbell barfix vwe şınavla yaptığım vücut eksiklerimi söylerseniz sevinirim
 

Eklentiler

  • 222829_107503326004611_100002348314183_78919_55542_n.jpg
    222829_107503326004611_100002348314183_78919_55542_n.jpg
    14,9 KB · Görüntüleme: 839
  • 225797_107503222671288_100002348314183_78916_3058606_n.jpg
    225797_107503222671288_100002348314183_78916_3058606_n.jpg
    13,3 KB · Görüntüleme: 732
  • 223306_107503122671298_100002348314183_78914_2413328_n.jpg
    223306_107503122671298_100002348314183_78914_2413328_n.jpg
    13,6 KB · Görüntüleme: 755
  • 230218_107502989337978_100002348314183_78910_1554174_n.jpg
    230218_107502989337978_100002348314183_78910_1554174_n.jpg
    14,1 KB · Görüntüleme: 822
solikus dedi:
sadece evde 2 tane 5 kiloluk dumbell barfix vwe şınavla yaptığım vücut eksiklerimi söylerseniz sevinirim
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşım bir kere tebrikler 2 tane 5 kg lik dumbbell ile bu vücudu yapmışsın helal olsun güzel.Gayet güzel ve estetik.Çalışmalarına devam et.Sırt da güzel yalnız oraya biraz daha önem ver kanatlara.Güzel bundan iyisi şamda kayısı.Bu işi daha ilerletmek istiyorsan kendine bir halter seti alman tavsiyem benim öenerebileceğim bir tane var link atıyorum http://www.hepsiburada.com/Liste/Pr...87329&productid=spordelta590&SKU=SPORDELTA590 bakarsın istersen daha da araştırma yapıp daha ucuzunu da bulabilirsin.Bu şekilde daha da iyi neticeler alacağını düşünüyorum.Başarılar.bench_Oweightlifter dumbelllls
 
Gerçekten 2 dumbell şınav barfixle yapmana rağmen iyi bi altyapı oluşmuş diyebilirim biraz yağ yakarsan ve karına yüklenirsen daha iyi olacak.İmkanın varsa salona yazılıp daha iyi sonuçlar elde edebilirsin.
 
Gelişim çok iyi bence 5 kg lik dumbbellarla . Ancak Artık Sana yetmeyecek . Bence ya salona başla ya da eve halter seti ile bench sehpası al . Yeterli alt yapın var zaten
 
Bir çok arkadaşımıza örnek olabilecek nitelikte bir çalışma yapmışsın tebrik ederim. İmkanların dahilinde salona başlamanı yada evde çalışacaksan antrenmanlarını daha ileri düzeye taşıyabileceğin aletler edinmeni tavsiye ederim bu vücut bunu hakediyor. başarılar...
 
kardeşim 5 kiloluk dambıllardan ziyade başarındaki en büyük etken barfiks ve şınavdır.Sanırım hala barfiks ve şınav yapmanın eski,paslanmış teknikler olduğunu söyleyenlere ders olur sanırım.İyi çalışmalar
 
tebrık ederım sırt ıyı gelısmıs omzualrda aynı barfıksın etkısı :)
gercekten cok ıyı vucut
 
Burda aylarca profosyonel hoca eşliğinde salonda çalışan insanlara göre daha iyi bir vucut yapmışın kısıtlı şartlarda bu sebebten ötürü tebrikler fakat yavaş yavaş salona gitme zamanı gelmiş ;)
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Eklenen resimler resim ekleme kurallarına uygun değildir.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı