iyi günler ...
16 yasındayım ve her yastım gibi yasıtım gibi yaza sıkı bi vücutla girmek istiyorum..Forumda yeteri kadar araştrma yaptım ama tatmin olamadm çünkü tek korkum yaptıgım egzersizlerin boy uzamasına bi zararı olabilecegini düşünmem.. 64 kiloyum 1,74 boyum..şubattan beri egsersiz yaptım ama bi faydasın ıgörmedm özellikle kol karın ve göğüs kaslarım şekle girmesini istiyorum
sizlerden ricam bana uygun şekilde yol göstermeniz şimdiden teşekkürler ..
16 yasındayım ve her yastım gibi yasıtım gibi yaza sıkı bi vücutla girmek istiyorum..Forumda yeteri kadar araştrma yaptım ama tatmin olamadm çünkü tek korkum yaptıgım egzersizlerin boy uzamasına bi zararı olabilecegini düşünmem.. 64 kiloyum 1,74 boyum..şubattan beri egsersiz yaptım ama bi faydasın ıgörmedm özellikle kol karın ve göğüs kaslarım şekle girmesini istiyorum
