selam arkadaşlarr ben bu spora yeni başlayacağımm ama birşey sorucam sizlere...
ben kilolu bir insanımm 183 boy 95 kiloyum...
bende burdaki birçok abimiz gibi vücut yapmak istiyorum yağların çoğunluğu göbek bölgemdee birikmiştir.Yane artık bende şölee vücuduma bakınca bi kütle değilde düz bir karın,kaslı bir vücut görmek istiyorum.Bu işi yapan bir tanıdıgım var ona sordugumda sence ben bu göbeği kaç ayda eritirim dediğime 2 3 ayda tam isteğine ulaşırsın diyo.Aslında pek ilmem böle işleri ama int fazlasıyla kullandıgm için sitenizi ziyaret ettim ve sizede sormak istedimm sizcee göbeklii br kişinin kaslı bir vücuda sahip olması için ne kadar zaman gerekirrr.
Şuandaa ben ne bilimm senin göbeğini diyebilirsiniz ama boy ve kioya göre tahmini bi süre sölerseniz sevinirimm.Bu kış body e gitmeyi düşünüyorumm....
Yardımcı olursanız sevinirim...
ben kilolu bir insanımm 183 boy 95 kiloyum...
bende burdaki birçok abimiz gibi vücut yapmak istiyorum yağların çoğunluğu göbek bölgemdee birikmiştir.Yane artık bende şölee vücuduma bakınca bi kütle değilde düz bir karın,kaslı bir vücut görmek istiyorum.Bu işi yapan bir tanıdıgım var ona sordugumda sence ben bu göbeği kaç ayda eritirim dediğime 2 3 ayda tam isteğine ulaşırsın diyo.Aslında pek ilmem böle işleri ama int fazlasıyla kullandıgm için sitenizi ziyaret ettim ve sizede sormak istedimm sizcee göbeklii br kişinin kaslı bir vücuda sahip olması için ne kadar zaman gerekirrr.
Şuandaa ben ne bilimm senin göbeğini diyebilirsiniz ama boy ve kioya göre tahmini bi süre sölerseniz sevinirimm.Bu kış body e gitmeyi düşünüyorumm....
Yardımcı olursanız sevinirim...
