İyi Günler 15 Yaşındayım Bir Dizi Teklifi Geldi 4 ay Sonra Başlıyacak Birazda Yağım var Birazda Vücudu Şişirmeliyim Protein Tozu 15 Yaşındaki Bir Çocuğa yasak diyince hocam hocam bana bir protein shake verdi bu protein açısından iyimi
200 gr yağsız süt
1 adet dondurulmuş muz
100 gr lor peyniri
blendırdan geçirip içiyorum yararı olurmu acil cevap lütfen saçma saçma sen küçüksün yazmayınız uzmanların cevabını bekliyorum saygılar
200 gr yağsız süt
1 adet dondurulmuş muz
100 gr lor peyniri
blendırdan geçirip içiyorum yararı olurmu acil cevap lütfen saçma saçma sen küçüksün yazmayınız uzmanların cevabını bekliyorum saygılar