bir sorum olacak

[seyfeddinali]

Merhaba arkadaşlar.başlıktada belirttiğim gibi kafama takılan birşey var.
1-Örneğin Bech press yaparken yada şınav çekerken vücudumuzu kasarakmı şınav çekeceğiz?dumbellllsbench_O

 

[bugraysl95]

En Yüksek Verim Bu Şekilde Alınır Diye Okumustum Zaten Forumda Okuyabileceğiniz Gibi Bench İçin Sıkmanız Gereken Bölgeler Zaten Var (bkz. Kalça) Bence Araştırın Mesela Dumbell Bench Yaparken Sıkmak en Önemli Faktör

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

Arama Kelimeleri :

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi