Bir kaç sorum var bilgili olanlar bakabilir mi?

[zzz]

Arkadaşlar diyelim bugün göğüs çalışıyorum kaç farklı göğüs hareketi çalışmalıyım 3 veya 4 mü yoksa daha mı fazla ? Son sorum ise göğüs çalışmaya dumbell hareketlerıylemı baslamalalıyım yoksa direk ısındıktan sonra barın altınamı yatmalıyım şimdiden teşekkürler cvplar için ......

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi