Ben bodye kilo vermek ve boyumu uzatmak için gittim ilk gün sadece kendi çapımda tüm makinalara bindim ( max 15 kilo ) sonra hocam beni zayıflama bölümüne aldı (bisiklet , koşu bandı vs.) annem dedi ki enine gidersin bidaha gitme felan sonra gece sahurda sarılcaktım omuzların genişlemiş gitme felan 1 günde belli olurmu çok korkuyorum ve her yerim ağrıyor ben zayıflamak için gittiğim yere daha fazla kilo almıyım kafa_kafa_