Arkadaslar Cla ve Protein Tozunu bir arada kullanmanin bir sakincasi var mi?Cla antremana gitmeden once alicam,antremandan sonra protein tozu kullanicam.Bel bolgemde cok fazla yaglanma var.hem yaglari yakip,hem kaslari koruma amacindayim.yoksa bunlari ayri zamanlarda mi yapmaliyim?
