Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
beyler biliyorum yeri değil ama nasıl bi sitedir anlamadım yeni başladım spora ama yeni başlayanlar bölümüne konu açamıorum siteye yeni kaydoldum bunu çözebilmiş değilim o yüzden konu açabildiğim nadir bir yer olarak buraya konu açtım beni mazur görün lütfen.
Ben bodye başladım 3 gün oluyor haftada 4 gün gidiyorum 3 gün dinleniyorum fakat benim kilom 92 ve boyum 170 yani 20 kilo civari sanırım fazla kilom var bana sürekli koşu bandı veriyorlar hiç ağırlık felan kaldırmıyorum yani body bumudur ben bunu sormak istedim ben hiç ağırlık kaldırmayacakmıyım? birde ben söylediğim gibi boy 170 kilo 92 kaç kilo fazlam var tam olarak ve bu fazlaları yakmam ne karar sürer lütfen söylerseniz çok memnun olurum yaş 17 bu arada
Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.
Ayrıca açtığınız başlık forum kurallarını diğer türlüde ihlal etmektedir.
Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!
Alıntı: Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır. Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenmeve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz.
