Bilgilendirirmisiniz...

[hkay12]

Arkadaşlar boy:178 cm kg : 76 kg. 6 aydır bb ve kardiyo yapıyorum. Herşey çok iyi ama bel çevrem ve vücudum da genel olarak yağ oranını zayıflamadan düşürmek istiyorum. Önerisi olanlar lütfen bilgilendirirse sevinirim teşekkürler.

 

[RocKuN]

Aynen bende merak ediyorum kardiyo ile 9 kg verdim ama zayıfladıkça vücut da bozuluyor dolgun olsun ama yağsız olsun suplementlerle aram iyi değil ama;suplement adı ve tam marka belirtirseniz alabilmeme yardımcı olursunuz...

 

[ozan119]

bel ve karın için daha katı bi diyet lazım şeker ,un(hamur), tuz yağı almıycaksın buna cardio ile karın hareketlerini ve l-carnitine eklersen başarı muhakkat gelecektir

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-f134.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html

Arama Kelimeleri : yağ yakımı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi