Bilen biri yardım edebilir mi ?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
U

undisputed01

Üye
1 yılı aşkın sporun içindeyim kolum 37 cmden 34.8 cmye düştü kilom aynı koruyorum 71 , six pack vb var.

Beslenme eksikliği dedi hocam , beslenme eksikliği derken ben gece yemeği her abarttıgımda 20 dk koşarım sürekli ne yedıysem yakan bırıyım yanı artık yaglı da olsa lahmacun vb türü şeylerden sonra vücutta yakmayım mı bunları kola gider mi ?
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı