Bileklerimi kuvvetlendirmek ve kalinlastirmak icin ne yapabilirim

[ahmetsakar]

Arkaaslar benim vucudum az cok kasli 6 aydir yapiyorum fakat bileklerim cok ince ve bu bazen agirlik kaldirirken sorun olabiliyo (bileklerim aciyo vb)bilek kalinlastirmak icin o sikmalik seylerden aldim ama cok bi fark yaratmadi ne yapabilirim tecrubeli arkadaslar yardim edebilirmi bilek guresinde iyi olmak istiyorumda

 

[repax]

Sayın ahmetsakar forumda aratabilirsen çok fazla konu mevcut

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : https://www.google.com/search?q=bil...79,d.eWU&fp=9ebc75283e7b2b59&biw=1360&bih=707

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi