S.a 16 yaşındayım 65 kg 1.75 boyundayım gayet fit bi vucudum var boks yapıyorum salonda sehbe halter dambıl tarzı ağırlıklar var antrenmandan sonra ağırlıkta çalısıyorum 7 ay kdr kick boks yaptıktan sonra boks a geçtim çokta memnun inşl edefim önce bölge sonra türkiyeşampiyonlugu edef büyük oluncada mücadele vermek gerekiyo her 6 ile 7 arası uyanmaya çalışıyorum hafta sonralar kaçamklar oluyo bugün oldugu gibi sabaha 3 4 km koşu yapıyorum ortalama kalkınca enerji olmuyo SORUMA GELİNCE BILDIRCIN YUMURTASI HER SABAH Bİ BARDAĞA 4 BILDIRCIN YUMURTASINI KIRIP İÇİN BİRAZ BAL VE SÜT KOYUP İÇİP KOŞUYA ÇIKSAM sorun olurmu yani ÇİĞ tüketmek mantıklımı zararı varmıdır ÇOK YAZDIM NEYSE CVP VEREK OLANLARA TEŞEKKÜRLER
Bildircin yumurtasi
- Konuyu başlatan selepne01
- Başlangıç Tarihi
- Durum
ercan gürgöze
Üye
bunu yedikten ya da içtikten sonra nasıl idman yapacaksın hemen ?...
B
brhmcr
Guest
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b-ld-rc-n-yumurtas-t10520.html
Arama Kelimeleri :
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/b-ld-rc-n-yumurtas-t10520.html
Arama Kelimeleri :
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum