bağlantı çok eski
ama geçenlerde denk gelmiştim
bir üye başka bir üyenin egzersiz sorusuna 3 tane yabancı site yazmıştı, bu sitelerde insan anotomisindeki her hangi bi kasa tıkladığında oraya etki eden antremanları gösteriyordu videoları ve yapılışı ile beraber
mesela göğüse tıkladığımızda demirle , makinada , dumbella yapılabilcek her hareketi bize gösteriyordu
site ingilizceydi
ben o 3 siteyide kaydetmiştim ama format atınca gitti ve bulamıyorum
acaba yardım edebilirmisiniz ?
göderiyi çok aradım sadece mesajda yazılmış birşeydi
ya ben tekrar bulamadım ya da iyi arayamadım
acaba bilen var mı ?
ama geçenlerde denk gelmiştim
bir üye başka bir üyenin egzersiz sorusuna 3 tane yabancı site yazmıştı, bu sitelerde insan anotomisindeki her hangi bi kasa tıkladığında oraya etki eden antremanları gösteriyordu videoları ve yapılışı ile beraber
mesela göğüse tıkladığımızda demirle , makinada , dumbella yapılabilcek her hareketi bize gösteriyordu
site ingilizceydi
ben o 3 siteyide kaydetmiştim ama format atınca gitti ve bulamıyorum
acaba yardım edebilirmisiniz ?
göderiyi çok aradım sadece mesajda yazılmış birşeydi
ya ben tekrar bulamadım ya da iyi arayamadım
acaba bilen var mı ?