beslenme tarzım

[Eviga.]

Merhaba, ben fazla yemek yiyemiyorum, mesela iki günü enerjim kalmamış bir halde sonlandırıp sonraki gün fazla ağır olmayan, güvendiğim pastanelerden kek tarzı şeyler alıp yiyiyorum. o günler kendimi enerji dolu hissediyorum ve bayağı spor yapıyorum gün boyunca, enerjim varsa hep harcamak istiyorum. onun dışında da sağlıklı besleniyorum, ekmek belki iki haftada bir ağzıma değer, o da çavdar olur. lor peynir, meyve sebze yerim. Açlığı hissetmiyorum fazla, işte o glisemik indeksi düşük kek kurabiye yiyince sanki ne kafar acıktığımı hissediyorum ve çok yiyiyorum. Yağlanmak istemiyorum. Acaba bu durumum kötü müdür