beslenme programım uygunmudur

[Trabzonum61]

yaş 16 kilo 77 boy 1.80
sabah kalktığımda kahvaltıda 2 yumurta yiyorum haşlanmış sarısıyla beraber
öğlen 1 konserve ton balığı ve akşama kadar olan süreçte 5 yumurta akı bu program şimdilik bana yetermi veya ne zamana kadar yeterli olur

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümleri okumanızı rica ederiz.


Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________