beslenme programı

[ordakal39]

arkadaşlar 5 aydır evde çalışma programı yapıyorm,beslenme programım sabah: 2 yumurta,peynir,süt,ekmek,bal,ekmek, öğlen;tavuk eti pilav,çorba,antrenmandan önce kuruyemiş,cipso bisküvi,,meyve suyu,akşam sağlam proteinli yemek,yetmezse peynirli yumurta kırıyik yeterli mi sizce bu beslenmem

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.Bu yüzden forum kuralları madde 25.gereği başlığınız kilitlenmiştir.

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi