Merhaba evde vücut geliştirmeye baśladım
https://www.bodyforumtr.com/makaleler/beslenme/yeni-baslayanlar-icin-beslenme-teknigi.html
Bunu kullanıyorum beslenme programı olarak bu program ile kilo alarak kaslarimi gelistirebilir miyim?
https://www.bodyforumtr.com/makaleler/beslenme/yeni-baslayanlar-icin-beslenme-teknigi.html
Bunu kullanıyorum beslenme programı olarak bu program ile kilo alarak kaslarimi gelistirebilir miyim?