semih91
Üye
Sayın Arkadaşlarım,hocalarım boy 1.78 kilo 60 bb'de 3.aya yeni girdim.Bana deneyimlerinize dayanarak 6-7 öğünlük kilo almaya yönelik bir beslenme programı çıkartabilirmisiniz?İlginizi bekliyorum şimdiden teşekkürler...
Ayrıca "forumu araştır" gibi önerilerisi olacak olan varsa boşuna yorulmasın.
Ayrıca "forumu araştır" gibi önerilerisi olacak olan varsa boşuna yorulmasın.
Son düzenleme: