beslenememek ?

[dejavus]

arkadaslar doğru düzgün beslenemiyorum bu aralar antremanlarım güzel geçiyo ama beslenmem çok kotu beslenmediğim için kaslar gelişirmi gelişmezmi ?

 

[0nd3r]

1 beslenme 2 dinlenme 3 antreman

 

[simitci88]

bnde okuldan dolayı ve arklardan dolayı tenefüslerde bişey yiyemiyrum

 

[fitnessboy]

arkadaslar doğru düzgün beslenemiyorum bu aralar antremanlarım güzel geçiyo ama beslenmem çok kotu beslenmediğim için kaslar gelişirmi gelişmezmi ?

Beslenmediğin için gelişen kasları da kaybedersin iyi beslen derim yoksa kaslar gerekli proteini alamazsa nasıl toparlanacaklar.Bu arada simitci geldi o bu konuda sana yardımcı olur ama kahvaltıda.