benim omuzlarım çok dar her günmü omuz çalışıyım yoksa 2 güne birmi

[oral.tufan]

benim omuzlarım çok dar her günmü omuz çalışıyım yoksa 2 güne birmi çünkü bildiğim kadarıyla kaslar dinlenme anında gelişiyormuş çok merak ettiğim bir cevap

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-geni-letme-t3104.html?t=3104&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-d-s-kl-g-t1994.html?t=1994&highlight=omuz
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...sistemleri-t12000.html?t=12000&highlight=omuz

Bu başlıkları inceleyiniz.
Sorularınızın cevaplar var.
Forum kurallarını okuyunuz lütfen.