S.a. arkadaşlar,
Piyasada mevcut çalışma istasyonlarında genelde bench press kısmı 7 derecelik bir eğime sahip oluyor ve bu açının vücut anatomisine uygun olduğu söyleniyor.
Fakat hem kendim çalışırken, hem de nette izlediğim videolarda böyle bir eğim yok, herkes düz bir şekilde indirip kaldırıyor. Zaten piyasada düz olan çalışma istasyonları da var.
Bu meseleyi bilen biri aydınlatırsa çok makbule geçecek.
Piyasada mevcut çalışma istasyonlarında genelde bench press kısmı 7 derecelik bir eğime sahip oluyor ve bu açının vücut anatomisine uygun olduğu söyleniyor.
Fakat hem kendim çalışırken, hem de nette izlediğim videolarda böyle bir eğim yok, herkes düz bir şekilde indirip kaldırıyor. Zaten piyasada düz olan çalışma istasyonları da var.
Bu meseleyi bilen biri aydınlatırsa çok makbule geçecek.
