yeni üye oldum siteye ..gerçekten çok yararlı bilgiler edindim ve sanırım devamı da gelicek... kendi resmimi koymak istiyorum ...benim için vücudumda en onemli bolgelerin başında gogus ve karın geliyor...sizinde belki bu bolgeleri maksimum seviyede çalıştırmama yardımcı olacak ipuçlarınız vardır...saolun şimdiden...
http://img14.imageshack.us/my.php?image=ysf029.jpg
http://img14.imageshack.us/my.php?image=ysf029.jpg
