herkese merhaba yakın zamanda tekrar spora başladım. demir ve d vitamini tedavisi görüyorum. doktorum bu tedavinin işe yarayacağını ancak bitki çayları dışında bir şey içmememi söyledi. ben de deli gibi sigara ve kahve içiyorum binde bir votkalı kahve içiyorum. şimdi yaptığım spor bu yüzden boşa gidiyor. bırakamıyorum bunları. yardım edin bana.