Belimi inceltmek istiyorum

[ms_uzun]

Arkadaşlar ben bu spora başlayalı 7 ay oldu ve vücudumda bir takım değişikliler oldu benim isteğim belimi inceltmek bunu nasıl sağlayabilirim. :?:

 

[MK #7]

öncelikle forumda arama yaparak.

kilit ve çöp