Kasçıçocuk
Üye
Merhaba arkadaşlar. Ben 18 yaşında 172 boy 68 kg ağırlığında bir delikanlıyım. Vücudumda yağ oranı fazla olan ve hiç sevmediğim bölge bel bölgesi. Ne kadar koşsamda ne kadar terlemeye çalışıp belimdeki yağları eritmeye çalışsamda olmuyor. Çevremden birkaç öneri geldi. Mesela dambıllarla sağa sola esne,öne arkaya eğil gibi denedim olmuyor. Ben bu bel bölgemi nasıl dibine kadar eritebilirim. Lütfen yardımcı olun arkadaşlar. Bu arada yemekten kasmıyorum yiyiyorum
