arkadaşlar kilo:72 boy:174 bel bölgemde hafif bir yağlanma var yap oranım şuanda %14 amacım 10un altına düşmek yakında definasyon dönemim diyet ve süper setler başlayacak size sorum bu dönemde yağ oranını düşürmek için hangi suplamenti kullanmam daha yararlı olacaktır (aklımda olanlar animal cut, L-carnetin, cla MuscleTech Hydroxycut öneriniz nedir ?