Merhaba benim çok kilo problemim yktu fakat bi ara düşük belden dolayı bel bölgemde yağlanma oluştu ve zayıflasam dahi o yağlar gitmiyo . Normalde bu yağlanmanın alkolle alakası varmıdır çünkü çok yemek yiyen bi insan değilim ama alkolü yazları ve sahneye çıktıgım zamanlarda bolca alıyorum.Ben bu yağlardan kurtulmak için ne yapabilirim? bel bölgem kalın oldugundan dolayı bacaklarımda kalın ikisini birlikte incetelbilmem için bi spor veya bişeyler önerebilirmisiniz?Diyet uygulayamıyorum çünkü dershaneye gittigmden dolayı pek diyet uymuyor bana fakat spor yapmaya başlayabilirim tekrar.Bilgilendirdiginiz için şimdiden teşekkürler.
