begbebetter
Üye
Herhese selamlar yaşım 18 boyum 1.67 kilomm 65 bel bölgemde fazla değil ama beni rhatsz edicek kdar yağlanma war bunlardan nasıl kurtulabilirim ne tür bir egzersiz yapmalıyım yardmcı olursanız sebinirim konuyu yanlış yere açmamışımdır umarım , yardmcı olanlara teşekkürler şimdiden iyi günler.
