Antrenmandan yarım saat önce whey protein kullanıyorum.Antrenman öncesi ise bcaa ve antrenmandan sonra tekrar whey protein kullanıyorum.
Preworkout ürünü almak istiyorum bunu bu kullandığım iki supplement ile nasıl bir kombinasyon yapabilirim.
Şimdiden cevaplayanlara teşekkürler.
