Beyler 3 aylık vücut geliştirme geçmişim var ve bir sey sormak istiyorum.
Ben tekrar başlıycam ve amino asitlerden hiç anlamıyorum.BCAA ne oluyor okudum ama tam olarak anlamadım ne olduğunu ?
Benim istediğim kasları belirginleştiren kas kütlesinin artışına yardımcı olan amino asitler istiyorum ? Bunlar hangileri ?
Ben tekrar başlıycam ve amino asitlerden hiç anlamıyorum.BCAA ne oluyor okudum ama tam olarak anlamadım ne olduğunu ?
Benim istediğim kasları belirginleştiren kas kütlesinin artışına yardımcı olan amino asitler istiyorum ? Bunlar hangileri ?